ВЕГАН POKE BOWL

Рецепти, готвене, кулинария, кулинарна мрежа Mandja.bg - Регистрирайте се при нас!

Healthy recipes

ВЕГАН POKE BOWL

Comments · 522 Views

Памела М. 25 Feb 2021

ФИТНЕС РЕЦЕПТА: ВЕГАН POKE BOWL

Съставки:
160 гр тофу
150 гр ориз
½ авокадо
¼ манго
кълнове от боб мунг
ряпа
уакаме
зехтин в спрей за готвене
сол на вкус
Съставки за соса:
40 мл соев сос
мед и сок от лайм на вкус
Упътване:
Сварете ориза в подсолена вода, докато омекне. Междувременно нарежете тофуто на кубчета и до изпържете със зехтин, докато стане златисто. След това поставете сготвения ориз в дъното на купата, в която ще сервирате ястието и поставете отгоре нарязаната ряпа, мангото, авокадото, кълновете от боб мунг и уакамето. Сипете сос отгоре, приготвен от соев сос с мед и сок от лайм.

Източник: GymBeam

#веган #рецепта #тофу #манго

Comments

Кулинарен блог с рецепти | Рецепти | Хранителни продукти и Напитки | Кулинарни съвети | КУЛИНАРНИ КОНКУРСИ | Рецепти за Салати | Рецепти за супи без месо | Рецепти за супи с месо | Рецепти за предястия без месо | Рецепти за предястия с месо | Рецепти за основни ястия без месо | Рецепти за основни ястия с месо | Рецепти за основни ястия с риба | Рецепти за тестени изделия и печива | Рецепти за десерти | Здравословни рецепти | Рецепти за деца и бебета/Детска кухня | Консервиране на храна | Рецепти за напитки | Кулинарни менюта/Меню с Рецепти | Рецепти за сосове и гарнитури | Рецепти за маринати | Кулинарни статии | Ергенско парти, Моминско и Фирмени партита. Цялостна организация на партита MYPARTY.INFO | SMS и Бизнес Съобщения във Viber, WhatsApp и др. с Mobica.bg | Танцьори и стриптизьори за момински партита и шоу програми | Организация на ергенски партита | Моминско парти с подбрани локации, лимузини, танцьори, кетъринг и уникални шоу програми. | Организация на Фирмени партита и Корпоративни събития | Colorful Pet Lover T-Shirts – Perfect for Dog Moms, Cat Dads & Reptile Fans | Kredi.bg – Бързи кредити, онлайн заеми и финансови обяви