ОВЕСЕНИТЕ ЯДКИ НА ДЖЕЙМС

Коментари · 52 Прегледа

Здравословна веган рецепта за овесени ядки. Тази рецепта за закуска е пълна с протеини. Чудесна е защото подготвителната работа се извършва предната вечер.

Необходимите продукти:

  • 1 чаша соево мляко, за предпочитане неподсладено
  • чаша овесени ядки
  • 1 супена лъжица смляно ленено семе
  • 2 супени лъжици конопено семе
  • 1 супена лъжица фъстъчено масло
  • 1 чаша смесени замразени горски плодове
  • 1 среден банан

Начин на приготвяне:

  1. Намачкайте бананите в купа с вилица, добавете останалите съставки и разбъркайте добре.Покрийте и оставете в хладилник за една нощ.
  2. На следващия ден просто разбъркайте и се насладете.Можете да ядете студено или да го затоплите.

След като усвоите рецептата, експериментирайте с различни плодове, ядкови масла и растителни млека, за да я запазите още по-свежа и вълнуваща.

Коментари
Търсене

Кулинарен блог с рецепти | Рецепти | Хранителни продукти и Напитки | Кулинарни съвети | КУЛИНАРНИ КОНКУРСИ | Рецепти за Салати | Рецепти за супи без месо | Рецепти за супи с месо | Рецепти за предястия без месо | Рецепти за предястия с месо | Рецепти за основни ястия без месо | Рецепти за основни ястия с месо | Рецепти за основни ястия с риба | Рецепти за тестени изделия и печива | Рецепти за десерти | Здравословни рецепти | Рецепти за деца и бебета/Детска кухня | Консервиране на храна | Рецепти за напитки | Кулинарни менюта/Меню с Рецепти | Рецепти за сосове и гарнитури | Рецепти за маринати | Кулинарни статии | Ергенско парти, Моминско и Фирмени партита. Цялостна организация на партита MYPARTY.INFO