БАНАНОВ ЧИЯ ПУДИНГ С ФЪСТЪЧЕНО МАСЛО

Рецепти, готвене, кулинария, кулинарна мрежа Mandja.bg - Регистрирайте се при нас!

Healthy recipes

БАНАНОВ ЧИЯ ПУДИНГ С ФЪСТЪЧЕНО МАСЛО

Comments · 605 Views

Памела М. 22 Jan 2021

Пълни с фибри, омега-3 мастни киселини, калий, магнезий и антиоксиданти.

Необходими продукти:

2 зрели банана
1 чаша и половина нискомаслено мляко
1/2 чаша фъстъчено масло
3 супени лъжици семена от чия
Начин на приготвяне:

Миксираме в блендер бананите, млякото и фъстъченото масло. Изсипваме сместа в купа, добавяме семената от чия и разбъркваме добре.
Покриваме купата с капак и я поставяме в хладилника поне за 4 часа или за цяла нощ.

2. Преди да сервираме разбъркваме отново и можем да украсим с банан или с бадеми.
Източник: GymBeam

#БАНАН #ПУДИНГ #ЧИЯ #ФЪСТЪЧЕНО #МАСЛО #РЕЦЕПТА

Comments

Кулинарен блог с рецепти | Рецепти | Хранителни продукти и Напитки | Кулинарни съвети | КУЛИНАРНИ КОНКУРСИ | Рецепти за Салати | Рецепти за супи без месо | Рецепти за супи с месо | Рецепти за предястия без месо | Рецепти за предястия с месо | Рецепти за основни ястия без месо | Рецепти за основни ястия с месо | Рецепти за основни ястия с риба | Рецепти за тестени изделия и печива | Рецепти за десерти | Здравословни рецепти | Рецепти за деца и бебета/Детска кухня | Консервиране на храна | Рецепти за напитки | Кулинарни менюта/Меню с Рецепти | Рецепти за сосове и гарнитури | Рецепти за маринати | Кулинарни статии | Ергенско парти, Моминско и Фирмени партита. Цялостна организация на партита MYPARTY.INFO | SMS и Бизнес Съобщения във Viber, WhatsApp и др. с Mobica.bg | Танцьори и стриптизьори за момински партита и шоу програми | Организация на ергенски партита | Моминско парти с подбрани локации, лимузини, танцьори, кетъринг и уникални шоу програми. | Организация на Фирмени партита и Корпоративни събития | Colorful Pet Lover T-Shirts – Perfect for Dog Moms, Cat Dads & Reptile Fans | Kredi.bg – Бързи кредити, онлайн заеми и финансови обяви